国广bull二十四节气进补从冬至

《小至》

天时人事日相催，冬至阳生春又来。

刺绣五纹添弱线，吹葭六管动飞灰。

岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。

云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。

——杜甫(唐)冬至，又称冬节。《汉书》有云：“冬至阳气起，君道长，故贺……”最初人们过冬至是为了庆祝新的一年到来。这一说法的由来，正是因为，冬至在历史上的周代是新年元旦，曾经热闹非凡。从阴阳平衡的中医观点来讲，冬至到夏至，再到冬至，是一个大循环。“冬至一阳生”，指的就是从冬至这天开始，白天渐渐增长，夜晚变短，阳光是最大的阳气。此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，可以说冬至时节为阴气至极之时。冬至日这天，也是数九寒天的开始。九九八十一天，冬至就是一九的第一天。冬至养生冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。有些人喜欢在这一时节服用滋补类的药物，正因《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。可见，冬至前后正式开始进补是最好时间。

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