胰岛功能不好的人,这3种食物每天吃,

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意胰岛功能不好的人，胰岛素分泌低，体内血糖就会不受控制的升高，最终形成糖尿病。在我国糖尿病患者高达1.13亿之多，每年呈爆发式增长，其中由于胰岛功能下降，胰岛素分泌不足所导致的2型糖尿病患者占到总人数的90％。而导致胰岛功能下降的主要原因，有3点：1、不规律作息调查发现，超过12点睡觉的人，胰岛功能容易紊乱，胰岛素分泌会减少，导致在睡觉前血液中的血糖浓度无法及时降低。2、饮食过于油腻饮食过于油腻、香甜，精细的话，肠胃很容易吸收，并将葡萄糖、脂肪、胆固醇经过血液运输到各个器官，超过器官正常的代谢量，就会刺激胰岛分泌，对胰岛功能造成影响。3、抽烟喝酒酒精和烟草中的尼古丁等有毒物质会伤害肝脏，影响肝脏内肝糖原的合成，进而会加重胰岛负担，迫使胰岛分泌更多的胰岛素才能维持血糖平稳。看看你是否也有以上3种损害胰岛的习惯，如果有，平时可以多吃这3种食物，既能修复胰岛，还能降低血糖，预防糖尿病！1、芝草孢子作为孢子体植物，芝草孢子的降糖作用很好。孢子粉中的腺苷和微量元素锗能促进血液循环，防止脂肪和血糖的沉积，清理血管；孢子中的多糖和总三萜类化合物参与胰岛细胞的合成，有修复胰岛，促进胰岛素分泌的作用。饭前吃上一些，或者用来磨成粉煮水喝，对餐后的血糖上升也有抑制作用。2、李子李子味甘、酸，性平。归肝、肾经。具有清肝解毒，生津利尿之效。虚劳气喘型糖尿病患者可以多吃一些，但是作为水果，含有一定的糖分，所以血糖过高的糖尿病患者，不宜多吃。3、甘油蜂胶蜂胶是很多糖尿病患者经常在饭后食用的，因为蜂胶中含有丰富的黄酮类化合物可以抑制血糖升高，梓醇、槲皮素等还能扩张毛细血管，疏通血管，因此被《中华人民共和国药典》列为具有双向调节血糖的食药同源食物。但是蜂胶不溶于水，只溶于乙醇、甘油，因此作为胶囊皮的主要食用材料甘油，能保留蜂胶的最大营养成分。此外糖尿病人在用餐后的30分钟，最好要坚持做一些有氧运动，这样有利于增强胰岛功能，促进胰岛素的分泌,还有助于肠胃的消化，提高糖代谢率，降低糖尿病的发病风险。

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